वजन बढ़ाने के लिए आपको सही आहार, नियमित व्यायाम और अच्छी जीवनशैली अपनाने की जरूरत होती है। नीचे कुछ आसान और प्रभावी तरीके दिए गए हैं: WhatsApp Group Join Now Telegram Group Join Now Instagram Group Join Now 1. पोषण से भरपूर आहार लें ज्यादा कैलोरी वाला भोजन खाएं: जैसे दूध, घी, मक्खन, पनीर, केला, … Continue reading बजन कैसे बढ़ाए